L'ANIMAL EXUBÉRANT
Ateliers de libération corporelle
Les ateliers Animal Exubérant visent à vous reconnecter à votre corps sauvage et l’animal joueur à l’intérieur de vous. Alternant des phases de ressenti profond du corps avec des moments de mouvements ludiques dans l’espace et en groupe, venez libérez votre mouvement de toutes les entraves de la vie moderne. Basé sur les travaux de Franck Forencich, un des pères du mouvement « paléo » aux Etats-Unis, L’approche Animal Exubérant cherche à vous faire découvrir un mode de vie et de bouger qui réconcilie notre ADN de cueilleur-chasseur avec les contraintes de la vie quotidienne.
Après une mise en route du corps qui privilégie l’écoute des sensations et respect de la morphologie de chacun, de nombreux jeux coopératifs à 2, à 3 ou en groupe facilitent un travail d’équilibre, de motricité, de souplesse, d’endurance, de coordination dans une ambiance basée sur le jeu et la bienveillance fondamentale.
Le rêve de la baleine est un des tout premier lieu en Europe qui propose cette approche qui conjugue conscience écologique, mouvement naturel, esprit de jeu et rencontre bienveillante avec l’autre.
La pratique se clôture par un temps de réflexion et d’échanges autour des problématiques centrales de l’approche Animal Exubérant : le jeu et le stress chronique, le biotope humain, les défis climatiques, le mouvement naturel, l’importance de la communauté etc…
Infos & tarifs
Les séances sont d’une durée de deux heures et demi et s’adaptent naturellement à la condition physique de chacun. C’est une façon simple et stimulante de se mettre ou remettre en mouvement en privilégiant le mélange des différences et des singularités.
Le tarif de la séance est de 15 euros
