Explore your true nature
La méthode
Le MOVNAT ou MOUVEMENT NATUREL est une méthode d'entrainement développé par Erwan Le Corre inspiré des travaux de Georges Hébert.
Cette méthode souhaite présenter une réponse accessible et universelle pour pallier au maux d'un mode de vie sédentaire en reconnectant avec nos mouvements naturels ancestraux.
Renouer avec ses instincts et son âme d'enfant au travers de mouvements pratiques tel que courir, sauter, grimper, soulever, ramper, s'équilibrer, se défendre...
Le tout dans un environemment naturel et sans matériel.
OÙ PRATIQUER ?
En un mot, partout !! Et tout le temps.
La vie et le quotidien comme aire de jeu, loin des salles de sport conventionnelles.
Pas besoin de matériel pour commencer à pratiquer.
Observer son environnement comme source inépuisable de mouvement et de créativité, un espace vert, une forêt, la plage, une aire de jeu, un banc, à la maison, au supermarché...
Retrouve ton âme d'enfant et les sensations que tu avais lorsque tu courrais, te roulais dans l'herbe, grimpais aux arbres, développais ton imagination et l'esprit de groupe, le tout en te construisant un corps mobile et fort... sans y penser..
VICTOR
Coach Sportif certifié MOVNAT niveau 2 par Jérôme Rattoni (master instructeur movnat), je vous accompagne à la demande lors de cours individuels ou collectifs.
Pratiquant de Systema (art martial) et en cours de formation sur les Réflexes Archaïques, je m'intéresse à la capacité d'autoguérison du corps par le mouvement et la mise en conscience de celui ci.
je m'interroge sur le décalage de notre mode de vie moderne et sédentaire avec notre corps encore "primitif" et l'anxiété que cet écart génère.
Ces questionnements ainsi que mon expérience sportive m'ont mené à retourner aux fondations c'est-à-dire à ralentir, à ne plus mettre l'accent sur la performance mais sur la conscience du corps en mouvement, le souffle, le jeu et la joie de bouger.
LES COURS
Les cours collectifs sont le Mercredi matin à 10h00 en extérieur ( selon météo) et le jeudi Soir de 18H à 19H30 en salle.
un groupe whatsapp est crée pour les points de rdv autour de Bidart, Biarritz et Anglet lors des pratiques extérieurs.
Si la météo ne le permet pas nous pratiquerons en salle au rêve de la baleine le mercredi également.
Possibilité d'accompagnement en individuel également (sur devis).
Une séance découverte offerte.
Cours de 1h30 = 15 euros
Infos au 06 58 04 05 48 ou revedelabaleine@gmail.com
