Mouvement naturel
Retrouve ta mobilité naturelle et la joie de bouger
La méthode
Le MOVNAT ou Mouvement naturel est une méthode d'entrainement développé par Erwan Le Corre inspiré des travaux de Georges Hébert.
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C'est une pratique qui vise à reconstruire une tonicité corporelle équilibrée en repassant par tous les mouvements qui nous ont construits étant petits et retrouver ainsi une posture et une mobilité naturelle.
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​une réponse accessible et universelle pour pallier au maux d'un mode de vie sédentaire en reconnectant avec nos mouvements naturels ancestraux.
LA VISION
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Notre ADN est toujours le même que nos ancêtres chasseurs cueilleurs, pourtant nos modes de vie ont radicalement changés !!
Le stress chronique et la sédentarité que nous propose la société moderne cause de nombreux désordres physiques et psychiques dû notamment à cet écart.
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Il ne s'agit pas ici de retourner vivre dans les forêts ou de rejeter ce monde mais de retrouver cet état de jeu et de connexion avec notre environnement, nos relations et notre nature profonde.
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Pratiquer le mouvement naturel n'est pas seulement une pratique sportive, la bonne forme physique ne sera que la "conséquence" d'un mode de vie plus "adapté à qui nous sommes".
VICTOR RETAILLEAU
Coach Sportif en Mouvement Naturel ( MOVNAT niveau 2) et animateur sport santé,
, j'ai aimé toucher à tous les sports, persuadé que le mouvement et le lien social sont des outils efficaces et ludiques pour réduire l'impact de notre monde sédentaire sur nos corps et nos psychismes.
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Mes recherches se situent autour des effets néfastes du stress chronique et/ou aigu
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Cela m'amène vers des formations d'éducation somatique et d'intégration des réflexes archaïques afin de comprendre quelles sont les répercussions nn seulement physique mais également dans notre façon de percevoir le monde : rapport à soi-même et aux autres...
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Le jeu, la communauté, le mouvement, le rythme, l'habitat, les activités manuelles sont pour moi des pistes à explorer à travers une aventure humaine et à un retour à des activités en extérieur.
OÙ pratiquer ?
L'avantage du mouvement naturel c'est qu'il peut se pratiquer partout et à n'importe quel moment, sans matériel et sans abonnement.
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L'association Mouvement Naturel 64 propose des sessions :
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-En extérieur sur la côte basque et dans les terres, des sessions sont organisées ( me contacter pour rejoindre le groupe whatsApp).
Vous pouvez également planifier votre session avec vos ami(e)s ou collègues.
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- En salle au rêve de la baleine à Biarritz les jeudis soir de 18h30 à 20h
23 avenue du lac Marion à Biarritz